AtentaMente - Meditación

Γνωρίστε και να εκπαιδεύσει το μυαλό σας και τα συναισθήματά σας μέσα από αυτά τα εργαλεία για να διαλογίζεται, που σχεδιάστηκε από μια ομάδα εξειδικευμένη φροντίδα και συναισθηματικές δεξιότητες. Καλλιεργήστε υγιή ψυχική και συναισθηματική συνήθειες που συμβάλλουν στην ευεξία, ηρεμία και σαφήνεια που απαιτούνται για την επίτευξη των στόχων σας σας, να λαμβάνουν καλύτερες αποφάσεις και σωστά να αλληλεπιδρούν με το περιβάλλον σας. Μην περιμένετε άλλο για να μάθουν να διαλογίζεται και να ενσωματώσει αυτή την πρακτική στη ζωή σας!

λειτουργίες:

- Δωρεάν καθοδηγείται πρόγραμμα που θα συνοδεύει την καλλιέργεια της γνώσης και συναίσθησης, ηρεμία, την ευγένεια και σαφήνεια.

- ελεύθεροι να επιλέξουν ανάλογα με το τι σας ενδιαφέρει πρακτική του διαλογισμού.

- Προγραμματιζόμενη γνωρίζει παύσεις για να σας βοηθήσουν να εφαρμόσουν τις συνήθειες που θέλετε να καλλιεργήσετε στην καθημερινή σας ζωή.

- Κατεβάστε τα διαλογισμούς για να ακούτε χωρίς σύνδεση στο internet.

- χρονόμετρο που μπορείτε να ορίσετε ανάλογα με τις ανάγκες σας.

- Χαρτογράφηση πρόοδό σας στην πράξη.

- Ημερολόγιο για να προγραμματίσετε διαλογισμούς σας.

- Πρόσθετα πακέτα διαλογισμούς που μπορείτε να αγοράσετε ανάλογα με το ενδιαφέρον σας.

Επιστήμη και διαλογισμός

Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι ο διαλογισμός μετατρέπει το μυαλό σας και βοηθά στη μείωση του στρες και την ενίσχυση της κοινωνικής και συναισθηματικές δεξιότητες, όπως η καλοσύνη, την υπομονή, τη γενναιοδωρία και τη συμπόνια, ιδιότητες που προωθούν την πλήρη και υγιή ζωή, επηρεάζοντας ατομική ευημερία και κοινωνική.

Ποιοι είμαστε;

Είμαστε μια αστική εταιρεία που επιδιώκει να μοιράζονται με βάση την επιστημονική έρευνα για να βοηθήσει τα παιδιά, νέους και ενήλικες από διαφορετικά υπόβαθρα να αναπτύξουν ψυχικές, συναισθηματικές και κοινωνικές δεξιότητες που προάγουν την ατομική και συλλογική ευημερία, τη μείωση των εσωτερικών και διαπροσωπικών συγκρούσεων εργαλεία.